سيدتي
السلام عليكم ورحمة الله تعالى
سيدتي
السلام عليكم ورحمة الله تعالى
سيدتي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


فضاء خاص بالسيدات
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
سجل الزوار











http://www.dimaray.com/journaux/haraka.gif





تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط سيدتي على موقع حفض الصفحات
أوقات ممتعة رفقة منتدياتنا
قوي إيمانك بالقرأن

أوقات الصلاة بمدينتك

من هنا وهناك
مجموعة من الصحف
 السعودية  والعربية 

Locations of visitors to this page

هشاشة العظام والوقاية منها Get-3-2010-k0xyle3p

هشاشة العظام والوقاية منها Get-3-2010-ye09m235

هشاشة العظام والوقاية منها PSP_128

هشاشة العظام والوقاية منها Get-3-2010-j8zjza35



 

 هشاشة العظام والوقاية منها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
الادارة العامة
الادارة العامة
Admin


عدد المساهمات : 599
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
العمر : 50

هشاشة العظام والوقاية منها Empty
مُساهمةموضوع: هشاشة العظام والوقاية منها   هشاشة العظام والوقاية منها Emptyالجمعة مارس 26, 2010 10:06 am

هشاشة العظام




هشاشة العظام والوقاية منها Hashasha
تعريف بهشاشة العظام وليونة العظام:

هشاشة العظم هي عبارة عن نقص في كتلة العظم ناتجة
عن حدوث مسامية في العظم مما يجعل العظام ضعيفة وقابلة للكسر بسهولة.



أسباب هشاشة العظام :-



  • التغيرات الهرمونية التى تصاحب سن اليأس عند النساء وبخاصة نقص
    هرمون الاستروجين
  • نقص الهرمون الذكرى عند الرجال وكلها من التغيرات التى تصاحب
    التقدم فى السن.
  • عدم كفاية الكاليسيوم وفيتامين دي فى الوجبات اليومية.
  • التدخين والمشروبات المحتوية على الكافيين وشرب الكحول.
  • الافتقار الى النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة.
  • تناول مضادات التشنج وكذلك ازدياد نشاط الغدة الدرقية.
  • العوامل الوراثية مثل اصابة أحد أفراد العائلة بهشاشة العظام.
  • الدخول المبكر فى سن اليأس أو استئصال المبيضين.





أعراض مرض هشاشة العظام


إن مرض هشاشة العظام ليست له أعراض وغير مؤلم.
مضاعفات المرض




  • كسور، خاصة في الورك، العمود الفقري والرسغ
  • تحدّب في القامة






الأغذية المفيدة لهشاشة العظام:



  • الثوم : يحتوي على الكبريت اللازم لسلامة العظام
  • البصل : يحتوي على الكبريت اللازم لسلامة العظام.
  • والبيض :يحتوي على الكبريت اللازم لسلامة العظام
  • البنجر :غني بحمض الأوكذاليك الذي يبثط امتصاص الكالسيوم.
  • والكاشيو السمندر غني بحمض الأوكذاليك الذي يبثط امتصاص
    الكالسيوم.
  • الراوندغني بمضادات الأكسدةو الفيتامينات وأهمها هو فيتامين
    الصودريوم ، بوتاسيوم ، مغنيزيوم C التي تفيد في علاج خشونة المفاصل
  • السبانخغني بحمض الأوكذاليك الذي يبثط امتصاص الكالسيوم.
  • الكوارع تحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم تفيد في علاج
    هشاشة العظام والتخفيف من ليونتها .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elle.mam9.com
Admin
الادارة العامة
الادارة العامة
Admin


عدد المساهمات : 599
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
العمر : 50

هشاشة العظام والوقاية منها Empty
مُساهمةموضوع: رد: هشاشة العظام والوقاية منها   هشاشة العظام والوقاية منها Emptyالجمعة مارس 26, 2010 10:08 am

النبات المعالج لهشاشة العظام





نبات الشمرة:




النباتات التي تتفاعل مع النبات :


الرّازيانج - الشمر، الشّمار – البسباس
الجزء المستخدم :


ألاوراق، الجذور ، والبذور
زراعتها وموطنها


هو حوض البحر الأبيض المتوسط ، وعرفه قدماء المصريين ، ثم أنتشرت زراعته
في أنحاء العالم
تعريف النبات:


هي نبتة عشبية حولي، لا يزيد ارتفاعاها عن 80-120سم ، من فصيلة النباتات
الخيمية ، أوراقها رقيقة ، أزهارها صفراء مجتمعة على شكل شمسيه ، الثمار
بيضوية




انواعه :


الشمر ألالماني:وهو الذي يزرع في وسط المانيا وهو أجود الانواع
ويحتوي على كمية كبير من الزين
الشمر الحلو: وهو الذي يزرع في فرنسا وايطاليا ويسمى بالشمر
الروماني ، أو بالشمر الحلو ويعرف في ليبيا بالشمر الحلووهذا النوع الذي
يحتوي علىمادة الفنشون الذي تعطية الطعم الحلو
الشمر المر:ثمر مر نوعا ما وصغيره في الحجم وطعم الزيت الناتج
منه ورائحته تختلفان عن المستخرج من الانواع الاخرى
الشمر الهنديثمرته قصيره وكميةالزيت التي يحويها قليلة جدا.




المواد الفعاله :


يحتوي على زيوت طيارة بنسبة 2-6%والذي يؤثر على نسبة الزيت الطيار هو خصوبة
التربة(مثال الشمر الالماني والروماني أغنى الشمر من ناحية الزيوت)ويحتوي
الزيت الطيار على :-

  • الانثول Anethole بنسبة 60%
  • . الفنشونFenchone بنسبة 20%
  • . البنينPinene
  • . كمفينcomphene
  • الفيلاندرينPhellandrene......هذه المواد الثلاث تكسب الثمار الطعم
    والرائحة.
  • .زيت ثابت نسبة بسيطة من 10-12%
  • .بروتينات





طرق الاستعمال


مغلي ، منقوع ، مستحضر جاف ، مطبوخ ، مسلوق ، لبخات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elle.mam9.com
 
هشاشة العظام والوقاية منها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» النحافة و طرق التخلص منها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سيدتي :: معلومات تهمك-
انتقل الى:  
ترجمة المواقع إلى لغات أخرى

  

من الإنجليزية إلى العربية     من العربية إلى الإنجليزية

تواصل مع الأصدقاء والأقارب

ادخل عنوان صديقك وموضوع الرسالة

عنوان البريد

موضوع الرسالة