سيدتي
السلام عليكم ورحمة الله تعالى
سيدتي
السلام عليكم ورحمة الله تعالى
سيدتي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


فضاء خاص بالسيدات
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
سجل الزوار











http://www.dimaray.com/journaux/haraka.gif





تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط سيدتي على موقع حفض الصفحات
أوقات ممتعة رفقة منتدياتنا
قوي إيمانك بالقرأن

أوقات الصلاة بمدينتك

من هنا وهناك
مجموعة من الصحف
 السعودية  والعربية 

Locations of visitors to this page

سلطة مؤكولات بحرية Get-3-2010-k0xyle3p

سلطة مؤكولات بحرية Get-3-2010-ye09m235

سلطة مؤكولات بحرية PSP_128

سلطة مؤكولات بحرية Get-3-2010-j8zjza35



 

 سلطة مؤكولات بحرية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
jamila

jamila


عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 03/03/2010

سلطة مؤكولات بحرية Empty
مُساهمةموضوع: سلطة مؤكولات بحرية   سلطة مؤكولات بحرية Emptyالخميس مارس 04, 2010 11:43 am














سلطة مؤكولات بحرية Hassan_Nuke_Border_Pic_01
سلطة مؤكولات بحرية Hassan_Nuke_Border_Pic_02
سلطة مؤكولات بحرية Lowcarb
سلطة مؤكولات بحرية Hassan_Nuke_Border_Pic_04
سلطة مؤكولات بحرية Hassan_Nuke_Border_Pic_05


وصفات قليلة الكربوهيدرات:

يقدم لـ 6 أشخاص،
عدد السعرات الحرارية 182 وحدة حرارية،
مدة الاعداد 15 دقيقة.





المقادير:
نصف كيلو مؤكولات بحرية متنوعة ومطبوخة، 8 كوب سبانخ، 2 حبة مشمش
مقشرة ومقطعة شرائح، حبة مانجو مقشرة ومقطعة، شرائح لوز، نصف كوب سور
كريم، 2 ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم، ملعقة كبيرة خل، نصف ملعقة صغيرة قشر
برتقال، 2 ملعقة كبيرة عصير برتقال، رشة فلفل أسود.


طريقة الاعداد :
ابدئي باعداد الصلصة: اخلطي السور كريم مع الزنجبيل والخل وقشر
البرتقال وعصير البرتقال ورشة فلفل أسود واخلطي جيدا واتركيه جانبا، وفي
وعاء اخلطي السبانخ والمؤكولات البحرية مع المشمش والمانجو ثم اضيفي
الصلصة عليها وقلبي جيدا واخيرا قدمي السلطة في طبق التقديم وزينيها
بشرائح اللوز.







سلطة مؤكولات بحرية Hassan_Nuke_Border_11

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة مؤكولات بحرية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطة للريجيم ...
» سلطة الفجل والتفاح .

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سيدتي :: أطباق الريجيم-
انتقل الى:  
ترجمة المواقع إلى لغات أخرى

  

من الإنجليزية إلى العربية     من العربية إلى الإنجليزية

تواصل مع الأصدقاء والأقارب

ادخل عنوان صديقك وموضوع الرسالة

عنوان البريد

موضوع الرسالة